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每天飲食都像在過節,會增加胃食道逆流的風險。聯安診所院長鄭乃源表示,先吃後喝湯、邊吃邊喝湯等飲食習慣,會使胃處理速度慢,刺激胃酸分泌,造成胃食道逆流增加。

疾管署表示,每到中秋假期後,全國急診腹瀉就診病例百分比與就診人次都呈現明顯上升,以近3年為例,中秋節當周全國急診腹瀉就診病例百分比分別為5.24%、5.01%、6.86%(人次各為6289、6627及9238),均較當年中秋節前一周4.27%、3.79%、4.72%(人次各為4902、4475及5926)明顯增加。

中秋連假期間,肉類攝取會是以往的3~5倍,再加上蔬果攝取少,容易營養不均?,台灣營養基金會執行長吳映蓉表示,油脂、蛋白質的攝取量增加,會使胃排空速度變慢、消化時間變長,較易有壞菌產生許多廢物與廢氣,導致脹氣、便祕、排便不順、腹痛等。

即便是中秋連假,吃的量也應與平常一樣,不要額外吃很多。吃是為了營養,應從營養角度出發,聯安診所院長鄭乃源表示,吃進去的食物無法排出在身體會產生影響,誘發身體反應,所以才會有「病從口入」的說法。吃、動間要均衡,若吃多也要動多。

飲食不過量,要細嚼慢嚥,吃完後保持一小時的直立狀態,可斜躺但不要平躺、不要往前躺。適時補充水分。若因暴飲暴食造成腸胃不適的話,當下可吃胃乳片來改善不舒服的情況;但若仍持續感到不適,建議應趕緊就醫才行。

王柏融敲176支安打,追平聯盟單季最多安打紀錄!原紀錄由前興農洋將威納斯所保持。

在昨日破掉本土選手張正偉172安紀錄後,今日義大與桃猿之戰,王柏融延續昨天的好手感、再哪個最便宜度繳出猛打賞表現,追平由前興農洋將威納斯於09年所寫下聯盟單季最多安打紀錄。。

1局下王柏融先敲出二壘安打,5局下再敲出一壘安打,延長賽10局下王柏融靠著腳程跑出內野安打,同時也是本季第176支安打,王柏融接下來每次打擊都有機會打破記錄,成為聯盟單季最會敲安打的男人。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【李書良╱綜合報導】

當前,全球乳業生產商都為價格下跌所累。降價的原因在於產量不斷增長(尤其是歐洲市場),而兩大主要市場卻出現萎縮:俄羅斯關閉市場,乳製品購買量最大的國家中國需求暴跌。然而,中國最近恢復了進口節奏,讓人看到行業些許的曙光。

據法國回聲報日前報導,當前,脫脂奶粉在全球市場上的價格是2013年12月時的一半。尤其在愛爾蘭和荷蘭這兩個配額結束後增產最多的國家,今年6月的生乳價格已跌至230歐元,跌幅為50%。

報導稱,世界乳製品產量增長之際,俄羅斯關閉市場已有兩年,而中國奶粉購買量也大幅下降。歐洲喪失了這兩大主要市場,又隨著配額政策結束大力增產,除了囤積乳製品之外別無他法。

今年7月底,冷藏庫中已存儲了35萬噸。這個數字比起歐盟每年的出口量1,700萬噸雖不算高,卻要用數個月才能賣掉。

然而,這陣子以來,中國方面卻意外傳出積極的訊號。農業資訊諮詢公司國際部主管表示,中國的全脂奶粉和脫脂奶粉進口規模有所恢復。在今年前5個月裡,中國在紐西蘭和歐盟的購買量分別增加了20%和9%,但由於供給量頗豐,所以現階段並未對價格造成影響。

報導指出,中國在2008年的三聚氰胺醜聞後,成為全球最大乳製品購買國,在世界乳業危機搶先看中扮演關鍵角色。譬如,2015年,中國全脂奶粉進口量驟減(減少了48%),導致它的第1供應國紐西蘭陷入緊張。

農業資訊諮詢公司預期,到2020年,中國的液態乳產量或可增加10%,達4,270萬噸,這一增長速度將明顯慢於消耗量,消耗量或將增長15%,達4,500萬噸。如果這預期準確,意味著中國的進口需求量將從2016年的38萬噸,增至2020年的230萬噸。

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